16 maja

dla siebie oczywiscie wybralbym martwy, ale czesc osob jakos boi sie tego cwiczenia Bo czytają za dużo wypowiedzi kontuzjowanych 15sto latków, którzy nie mają pojęcia o prawidłowej technice. a co do liczby serii hst vs. dzielony - pewnie z czasem liczba serii w hst bedzie musiala wzrosnac zeby uzysliwac stale przyrosty, Tak, bo organizm [...]

Zrobisz gdzie indziej badania i wyjdzie to samo. Dlatego badania na trenie nie maja sensu. Bo Tren przekłamuje wyniki, także estradiolu. Zapodaj cabaser ale ostrożnie i obserwuj. Badania zrobisz jak zejdziesz z trenu. UWierz jakbys miał taki wynik to bys to odczul, choćby w sutach %-) Zmieniony przez - SnoOpeR w dniu 2014-02-16 22:37:40

czasami sie zastanawiam czy ludzie wogole patrza do kogo odpisuja;) ja wiem po co sie daje odżywke po treningu. ale pytam o ten konkretny przypadek. odżywki tu nie maja sensu skoro 30min pozniej je pełnowartościowy posiłek swoja droga to co napisales wyzej to pierdu pierdu;) odzywek: wegli z bialkiem po treningu tez nie powinno sie laczyc. wiele [...]

Nie znalazłem linka do tego sklepu, z którego kupiłem NAC. Wyprzedali jak widać zapas. Ale tu mają tanio http://www.zielonysklep.com.pl/n-acetyl-cysteine-600-mg-60-tabletek.html Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-16 13:44:40

Sensu to Twoje wypowiedzi nie mają od samego początku. Masło maślane. Ze swoimi klientami też tak gadasz? Współczuję im w takim razie %-) Więc przyjmij w końcu do wiadomości droga pani, że NIE, NIE JESTEM ZADOWOWLONA z diety paleo czy to w zadanym okresie czy permamentnie. I TAK, powodem mojego złego samopoczucia był NIEDOBÓR WĘGLOWODANÓW, bo [...]

[...] sie ile wart jest CF. To twierdzenie sugeruje, ze CF skupia sie na tym samym co SW, tylko przynosi gorsze efekty. Zaklada, ze chodzi o kondycje, ktora zapasnicy w domysle maja duzo lepsza. Zalecilem mu wiec wizyte w sekcji PC. Bo podnoszenie jest duza czescia treningow crossfit a niekoniecznie duza czescia treningow SW. Dla Tomasza liczy sie [...]

Oczywiście trzeba podkreślić , że wiadomo że Fajter nie będzie zawodnikiem C-F , jednak cała metodologia nie będzie mu obca , i także fizycznie będzie wszechstronnie rozwinięty ;-) xzaar77 Ja również się uczę i słucham , analizuje z racji że narwaniec jestem potrzebuje chwili czasu , ale dobre podejście masz do tematu , trening/metodyka to ogrom [...]

Dokladnie, 4 posilki to sporo - sam ostatnio tyle jem jak nie mam czasu ;] Jak nie mozesz nic wcisnac proponuje jesc posilki ktore sie latwo trawia i maja niski wskaznik sytosci.Jakies chleby, dzem, mleko w proszku, soki warzywne no i oczywiscie odzywki :D Odnosnie tego leku ktory podalem, to nie stosuje sie go tak samemu.Nalezy sie zglosic do [...]

Nie ma szans żeby z podstawowym dostać się nawet na szeregowego obecnie w wojsku zawodowym, niektórzy ze średnim mają problem i kombinują przez znajomych ;] Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-05-04 16:57:32

Nie ma szans żeby z podstawowym dostać się nawet na szeregowego obecnie w wojsku zawodowym, niektórzy ze średnim mają problem i kombinują przez znajomych ;] Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-05-04 16:57:32 Zależy do jakiej jednostki. Do niektórych nie ma zbytnio chętnych i biorą po zawodówce.

Mam jeszcze pytanie odnośnie kwasów omega 3 bo ty na forum wyczytałem żeby spożywać tłuste ryby 2-3 razy w tygodniu bo mają właśnie te kwasy omega 3 czy te 2-3 razy w tygodniu wystarczy żeby uzupełnić kwasy czy trzeba codziennie jeść produkty które zawierają kwasy omega 3? Zmieniony przez - Kaptur1988 w dniu 2017-05-08 16:58:22

[...] niektorzy w wieku 16-17 lat wymiataja jak nie wiem co ale ja pop ierwsze balem sie ze nie urosne jak moj brat cioteczny i ze sobie kregoslup skrzywie a poza tym nie mialem kasy na sprzet ani na silownie iteraz wlasnie sie zastanawiam jak to ze mna bedzie bo podobno kolesie ktorzy jeszcze rosna maja wieksze przyrosty a ja juz raczej nie rosne ...

anar nie powiedzialbym ze matrix (po ktorym ludzie sie skarza ze maja problemy zoladkowe) wychodzi korzystniej od SNI Byk przeciez sprowadzajac produk z zza granicy tak jak to robi importer SNI musi miec zezwolenie sanepidu a co za tym idzie mprodukty musza byc przebadane... Zmieniony przez - Axell w dniu 2004-05-24 16:07:14

Obliques zaleciła mi 130g bialka/90g tluszczu /120g ww. Starałam się tego trzymać. 1. I Śniadanie 6:45 Dynia, pestki 10g B-2 T-3 W-1 41kcal Siemie lniane 15g B-3 T-6 W-0 80kcal Słonecznik, nasiona 5g B-1 T-2 W-1 28kcal Płatki owsiane 20g B-2 T-1 12 73kcal Orzechy włoskie 10g B-2 T-7 W-0 65kcal Pomarańcza 175g B-2 T-0 W-16 77kcal [...]

Długość: 36cm Szerokość: 16.5cm Grubość: 4cm Rozstawy ciężko zmierzyć, ale mniej więcej: Rozstaw środkowego wejścia ma +3.5cm Boczne mają ~2.8cm Rozstaw od jednego do drugiego ~2.2cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ce4311b52e9740d2a4ef68820e3989d9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/225c2c10d06f43a7af649028b4a34fa1.jpg [...]

No wlasnie moj tez byl to ulubiony sklep ,zamawialem u nich towar co 3-4 tyg przez ostatnie 1,5 roku i nigdy niebylo zadnych problemow ,a teraz na forum fast w ciagu kilku dni troche ludzi sie zaczelo skarzyc, bo maja ten sam problem. Poczekam na Bulla ,moze cos zamawial ostatnio. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-07-16 17:36:33

Tak sobie myślę, żeby teraz biegać, a z siłownią dopiero za rok, albo dalej. Co o tym myślicie? Trochę moim kolegą zazdroszczę, bo już trochę czasu na siłowni i maja co pokazać. Zmieniony przez - Astom's w dniu 2012-04-20 16:58:40

Dobre sa wedzone lub surowe albo na parze czy na ogniu. Te w puszce z pomidorami te moga byc tylko nie maja tyle bialka co inne, najlepiej tunczyk dobra jest makrela wedzona, albo filety ze sledzi surowe. Unikaj smazonych a szczegolnie w barach. Acha i 5 posilkow to jest dobra ilosc a najlepiej jest 6 z tym ze ja czasami jak sie nie wyrabiam albo [...]

dlaczego "nasze" wina mają tak mało kalorii? Wszędzie trąbią o pustych kaloriach w alkoholu, a wg tabelek sdf wynika, że nie ma prawie w ogóle kalorii. Trochę czytałam na ten temat w kwestii wpływu na metabolizm, dietę, tycie ipt (pubmed) no i pewnych wniosków nie umiem z tego wyciągnąć. Organizm nie czerpie energii z etanolu, a kaloryczność jest [...]

Już wysłałem poraz drugi,tabelee maja rozszezenie xls.... ewentualnie wyśle jeszcze raz w zipie to juz musi dojśc, w razie czego dawaj znać to będę wysyłał do skutku Zmieniony przez - DeeJaaVuu w dniu 2004-05-29 16:58:56